Jag har fått min diagnos! Inte för att jag vet vad jag ska göra med denna
vetskap, men det känns så skönt att veta ”vad” man är för något här i livet.
Jag känner mig lite mera speciell nu, istället för ”konstig”.
Jag är en HSP:are, vilket tydligen var femte person är. Här finns ett
något förenklat test som man kan göra: http://www.hsperson.se/49001.html
91 % av frågorna stämde
in på mig!!!
Sen lyssnade jag även
på Hanna och Amandas podcast, där de pratade om detta och där stämde verkligen
ALLA påståenden på MIG. Helt otroligt.
Från Wikipedia:
”HSP ska inte förväxlas med s.k
bokstavsdiagnoser eller andra sjukdomar. Det är en personlighetstyp som haft
evolutionära fördelar i och med sin starkt riskbedömande och eftertänksamma
läggning, och därmed levt kvar i den mänskliga utvecklingen.
I Elaine Arons forskning avgränsas fyra huvudattribut med vilka en HSP definieras:
- Djupare
bearbetning av yttre och inre intryck
-
Jämförelsevis lätt att bli överstimulerad
- Hög empati
och djupa känslomässiga reaktioner
- Hög
känslighet för subtil stimulans
Ett HSP-barn
kan ofta uppfattas som blygt eller oengagerat, eftersom ett barn ännu inte
hunnit lära sig att hantera inflödet av vardagsintryck på ett metodiskt sätt.
För ett HSP-barn sker interaktionen med omgivningen lika mycket inuti som
utanför, men ofta saknar omgivningen kompetens att känna igen barnets
interaktionsmönster. Ett HSP-barn kan till exempel bearbeta en oförrätt på
skolgården i flera dagar innan det kommit fram till sitt sätt att bemöta
oförrätten, och reaktionen kan då verka som en oprovocerad aktion för en
utomstående, trots att den för barnet är ett led i en och samma händelsekedja.
Ett HSP-barn kan också reagera mycket starkt på yttre stimuli som en sten i
skon och oväsen.
Om en HSP
inte är aktiv i en diskussion, betyder det inte nödvändigtvis att personen inte
förstår eller inte vågar delta, utan snarare att personen inte vill yttra sig
ogenomtänkt.
Detta gäller
även arbetssituationer; HSPs kan vara idealiska anställda, med sin känsla för
detaljer, eftertänksamhet och pålitlighet, men de tenderar att fungera bäst när
förhållandena är tysta och lugna. Eftersom HSPs dessutom presterar sämre när de
är iakttagna, kan de bli förbisedda för en befordran.
Genomgående för alla HSP är att personen upplever ett starkt behov av
balans mellan intryck och bearbetningstid, samt att personen inte gör någonting
utan att först riskbedöma. Hsp-skalan är dock väldigt bred och varierar mellan
å ena sidan en extrovert HSP som kan vara extremt intryckssökande, utåtriktad
och social i perioder för att sedan dra sig undan för bearbetning, till en introvert
HSP som trivs bättre med ett alltigenom lugnt och stillsamt liv.” Källa
wikipedia! http://sv.wikipedia.org/wiki/Highly_sensitive_person
En HSP:are…
De gröna påståendena stämmer bra på mig, och de lila stämmer klockrent J- är kapabel att genomföra djup bearbetning av
information.
- är
uppmärksam på små ting i sin omgivning.
- kan inte lära sig saker väl när den är
överupphetsad.
- är lojal, känslosam och omtänksam.
- är bra på att göra uppgifter som kräver djup
koncentration och fokus.
- kan prestera uppgifter med precision, detalj och
snabbhet.
- är väldigt
noggrann.
är bra på finmotoriska rörelser.Njae…- påverkas mer av koffein än vanliga människor.
- kan bli otroligt lycklig av små
saker som andra inte lägger märke till, tex av björkens musöron, en doft
eller en speciell smak.
- kan hålla sig stilla längre än vanliga människor.
- har en aktivare högerhjärnhalva.
- är
naturligt kreativ.
- är
fantasifull.
- har en komplex och rik inre dialog.
- påverkas
mer av intryck.
- kan förstå människokänslor djupare.
- är bättre
på att hitta fel.
- är bra på
att undvika fel och misstag.
- presterar
inte sitt bästa när den blir iakttagen.
- arbetar
bäst i en lugn, tyst och avslappnad miljö.
- föredrar att känna och uppleva saker tyst för sig
själv.
- är en god organisatör.
- är en hårt
arbetande perfektionist.
- är omsorgsfull och barmhärtig.
- är begåvad i andlighet.
- kan bli
helt slut av att träffa för mycket folk.
- har ofta
för mycket inplanerat –svårt att säga nej.
- bryr sig om miljön.
kan bli djupt berörd av musik och konst.Inte djup berörd.- märker diskreta förändringar i en persons
utseende, förändring av ett föremåls placering m.m.
- ställer djupa och tankeväckande frågor. – ibland
kanske inte sååå ofta.
- stör sig
lätt på oljud.
- läser
andras sinnen och humör.
- känslig
vad gällande matintag.
Något som de tog upp i
podden var även att man har sin "mat och sov klocka". Vilket stämmer grymt bra på
mig, fråga de som känner mig vad som händer om inte jag får mat….
Jag blir otroligt
otrevlig och har ingen koncentrationsförmåga alls, blir nästan yr. Mår väldigt
illa och får ont i magen på en gång. Och detta händer på mindre än 5 minuter så
det bästa är för mig att äta ca var 3h så jag aldrig kommer till det stadiet.
Toppen när man vet sånt ju!!!
Nåja, nu har jag fått
ur mig detta och hoppas ni alla förstår mig på rätt sätt. Jag tror det finns
flera där ute som kanske undrar varför man blir helt slut efter en enkel och
väldigt trevlig tjejmiddag tex… Eller
varför man gör 100 saker en dag och är så nöjd med sig själv och allt, för att
sedan, dagen efter vara ett vrak som inte orkar göra ett endaste dugg.
DET är så typiskt mig!
Hej Anna! Det var två nära vänner till mig som sa att jag helt enkelt måste läsa boken " Drunkna inte i dina känslor". Bokens författarinnor var på Tv ( Malous efter 10) och oberoende av varandra hade mina vänner direkt tänkt på mig. Så kom det att jag äntligen fick veta att inte heller jag var konstig utan rätt så speciell. Boken är riktigt bra och jag kan varmt rekommendera den. Kram på dig från en annan starksköring
SvaraRadera